Kitap hakkında: 2015 / Fiziksel sağlığa dikkat etmek modadan daha fazlasıdır. Bu, uzun ve mutlu bir hayata odaklanan insanın stratejisinin bir parçasıdır. Diyetimizi dikkatlice düşünürüz, sağlığımız ve fiziksel kondisyonumuz üzerinde neyin yararlı bir etkiye sahip olacağını tam olarak biliriz, ancak olumsuz duygu ve duyguların sağlığımıza zararlı yiyeceklerden çok daha fazla zarar verdiği gerçeğini çoğu zaman düşünmeyiz. Hoş olmayan bir kişiyle yapacağınız bir konuşma sizi bütün gün rahatsız edebilir. Bunalmış hissederiz ve hayatımızda kaos başlar. Bu nedenle diğer insanlarla ilişkiler de rasyonel bir yaklaşım gerektirir. Ancak bu şekilde dünyamızı bilinçli olarak doğru insanlarla doldurabiliriz. Tanınmış bir öğretmen, psikolog ve senarist olan Michael Matteo, insan ilişkileri kurmanın sağlıklı beslenmeye benzer olduğunu öne sürüyor. Onun pratik önerileri, hayatınıza dışarıdan bakmanıza ve kimin iletişiminin faydalı, kimin şirketinin yalnızca zarar verdiğini belirlemenize olanak tanıyacaktır. Kitap, sağlıksız bir ilişkinin işaretlerini tanımlamanıza yardımcı olacak ve zihninizi yalnızca olumlu duygularla nasıl besleyeceğinizi ve gereksiz çatışmalardan nasıl kaçınacağınızı anlatacak..